missiu.pl

missiu.pl – dziecko, dieta, zdrowie

Dieta

Dieta rocznego dziecka – jak ją skomponowac?

Często rodzice zastanawiają się jakie zmiany w diecie dziecka należy wprowadzić po jego pierwszych urodzinach. Co powinna zawierać dieta rocznego dziecka i jak najlepiej ją skomponować? Roczne dziecko je mniej W okolicach pierwszych urodzin dzieci zaczynają potrzebować mniejszych porcji. Wielu…

Czego nie jeść na diecie, aby pozbyć się tłuszczu brzusznego?

Większość z nas marzy o szczupłej sylwetce. Zazwyczaj ze względów wizualnych, ale także zdrowotnych, ponieważ nadwaga jest obciążeniem dla naszego metabolizmu i całego organizmu. Kilka zbędnych kilogramów na nogach czy w biodrach nie jest aż tak problematyczne. Jeśli jednak złogi…

Białko a odchudzanie – dieta proteinowa

Dieta białkowa jest również znana jako dieta proteinowa. Należy do grupy tzw. diet niskowęglowodanowych. Dieta białkowa została opracowana w Stanach Zjednoczonych w latach 60. XX wieku i szybko zyskała popularność. Dieta białkowa – menu Podstawą diety białkowej są wyłącznie pokarmy…

Wszechobecny cukier – jak nie jeść słodyczy?

Każdy, kto chce schudnąć lub ustabilizować swoją wagę, powinien zacząć od wyeliminowania cukru ze swojej diety. Świadome ograniczenie spożycia cukru pozwala kontrolować wagę. Jednak czy to jest takie proste? Jak nie jeść słodyczy? Nadmiar cukru szkodzi Ograniczenie spożywania cukru jest…