Oleje jadalne różnią się budową chemiczną kwasów tłuszczowych. I to właśnie te kwasy tłuszczowe decydują o tym, jak zdrowy jest olej, a także, do jakiej temperatury można go podgrzać. Na czym najlepiej smażyć, aby jeść zdrowo? Jak i na czym…
Coraz większą popularnością cieszy się samodzielne przygotowywanie wędlin, chleba czy jogurtów. Podobnie rzecz ma się z kosmetykami. Dla wielu osób produkowanie domowych kosmetyków na własny użytek, np. mydła to prawdziwe hobby. Okazuje się, że przepis na mydło nie jest bardzo…
Oleje jadalne różnią się budową chemiczną kwasów tłuszczowych. I to właśnie te kwasy tłuszczowe decydują o tym, jak zdrowy jest olej, a także, do jakiej temperatury można go podgrzać. Na czym najlepiej smażyć, aby jeść zdrowo? Jak i na czym…
Coraz większą popularnością cieszy się samodzielne przygotowywanie wędlin, chleba czy jogurtów. Podobnie rzecz ma się z kosmetykami. Dla wielu osób produkowanie domowych kosmetyków na własny użytek, np. mydła to prawdziwe hobby. Okazuje się, że przepis na mydło nie jest bardzo…
Dobry sen jest dla nas niezwykle ważny. Dzięki niemu możemy sprostać wyzwaniom codziennego życia i zachować zdrowie. Jeśli chcemy być produktywni, musimy zadbać o regenerację psychiczną i fizyczną. 8-godzinny sen jest podstawą i nie powinien być luksusem, ale rutyną. Jednak…
Czy cierpisz na stres w miejscu pracy? Masz zbyt wiele zadań do wykonania w zbyt krótkim czasie? Czy pod koniec dnia często czujesz, że stoisz w miejscu i nie robisz postępów? Nie martw się, z takimi uczuciami boryka się wiele…
Urodziny dziecka powinny być wyjątkowe. Większość maluchów nie może się doczekać swojego dnia. Z tego właśnie powodu warto włożyć sporo wysiłku w przygotowanie imprezy, która będzie dla dziecka miłą niespodzianką. Co warto uwzględnić? O czym trzeba pamiętać? Tort Jeśli chodzi…
Dzieci cały czas rosną. Aby ich wzrost i rozwój przebiegały prawidłowo, potrzebują wielu składników odżywczych — witamin, minerałów, pierwiastków śladowych. Wiele z nich organizm nie jest w stanie sam wyprodukować. Dlatego musimy je spożywać wraz z pożywieniem. Jakie witaminy dla…
